Archive for mai, 2013

Développer votre intuition. Vous n’êtes pas seul

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9 méthodes pour développer facilement votre intuition Partie 3

Suite de l’article du 30 Mai 2013

Bougez-vous et sortez de votre zone de confort

Faites du sport, soyez actif, pratiquez une activité qui allie physique et esprit comme le yoga et le tai-chi.

Croire à son intuition, c’est faire idéalement collaborer corps et esprit en même temps.

Alors certains me demandent pourquoi faire en plus du sport, l’activité spirituelle ne suffit-elle pas en elle-même ?

Vous connaissez l’adage “un esprit sain dans un corps sain“, alors, un corps tonique entraine un esprit tout aussi tonique, les deux vont de pair et sont indissociables l’un de l’autre. Le corps porte l’esprit et l’esprit commande le corps, vous voyez bien que tout est lié.

 

Créez un retour en arrière positif

J’ai déjà publié sur le blog Intuition et Connaissance  de nombreux exercices pour développer votre intuition, mais il y en a un que j’affectionne tout  particulièrement.

Attention, il n’est pas facile !

L’exercice de l’intuition symbolique consiste à prendre une feuille de papier (que vous collerez sur votre carnet) et les lames principales d’un tarot de Marseille.

Prenez une position assise confortable en gardant votre dos bien droit, mais sans raideur avec la nuque bien dégagée des épaules et ensuite concentrez-vous sur cette question.

De quoi ai-je besoin dans ma vie en ce moment ? Posez-vous cette question 3 fois de suite en prenant une petite pause entre chacune.

Après chaque pause, essayez de vous imaginez en train de répondre à la question avec encore plus de profondeur que pour la précédente. Vous allez accéder ainsi à une plus grande connaissance de vous-même.

Quand vous avez terminé vos 3 sessions, prenez votre tas de cartes placées devant vous et tirez-en une au hasard. Regardez bien la carte tirée et réfléchissez à ce qu’elle vous suggère. Qu’avez-vous besoin de perdre ou de gagner dans votre vie  pour continuer à avancer ?

La suite demain 1er Juin 2013

Développer votre intuition. Vous n’êtes pas seul !

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9 méthodes pour développer facilement votre intuition Partie 2

Suite de l’article du 29 Mai 2013

Vous devez écouter votre subconscient

Un des grand secret pour développer son intuition consiste à prêter une attention toute particulière à son dialogue intérieur. Plus vous entretiendrez de conversations silencieuses avec votre moi intérieur et plus vous allez développer votre instinct.

Prenez vraiment le temps d’aller vous allonger (si vous le pouvez) dans un endroit tranquille et écouter “la petite voix » dans votre oreille, ressentir dans votre ventre et observer les images à travers votre esprit.

Cultivez les tests de mémorisation

La stimulation permanente de votre cerveau droit va contribuer à largement développer votre intuition. Ici, tout est une question de sens et de ressenti.

Si je prends l’exemple d’une recette de cuisine que vous adorez, je suis certain que vous allez parfaitement vous rappeler la couleur du plat, la marmite dans lequel il a doucement mijoté, le fumet qui s’en dégage, le goût dans votre bouche. ..

Et bien c’est pareil pour tous vos souvenirs. Ce pourront être vos dernières vacances. Vous rappelez-vous où vous étiez ? Quelle était l’ambiance générale. Rappelez-vous des détails, surtout les plus petits.

Quelle était la météo ? Avez-vous attrapé des coups de soleil, rappelez-vous la brûlure et la douceur de la crème après-soleil. Si c’était à la mer avec votre famille, pouvez-vous vous souvenir du parfum iodé de l’air marin, des bruits de bastingages dans le port, le cri des mouettes, les rires des enfants, etc.

Faites une liste des odeurs, des couleurs, des sensations, des ressentis, tous ces petits détails même insignifiants, vous verrez bientôt qu’ils vous seront très utiles.

Aimez-vous en prenant réellement soin de vous

Développer votre intuition va vous demander de faire un effort d’attention permanent sur tout ce que vous considériez comme anodin dans le passé. J’insiste sur ce point et je vous met en garde. Occulter cette étape serait votre plus grave erreur, car vous-vous mettriez à dos l’étape la plus importante dans un programme de reconquête de votre intuition.

Nourrissez-vous avec des aliments bio, faites de l’exercice (surtout de la marche, type randonnée), dormez suffisamment. Nourrissez-vous aussi de pensées positives. Nourrissez votre âme par la prière et les bonne intentions envers vous et les autres.

Et par dessus tout, jetez votre télévision, ou donnez-là. Allez plutôt au cinéma ou encore mieux, au théâtre…

Suite et fin demain…

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Développer votre intuition. Vous n’êtes pas seul !

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9 méthodes pour développer facilement votre intuition Partie 1

Rappelez-vous, votre intuition nommée aussi “sixième sens“ communique avec vous à travers vos sentiments et par le développement de vos émotions internes, liées à leur tour aux canaux de votre subconscient.

C’est un peu compliqué, mais je suis arrivé à vous le dire. Le plus important et ce que vous devez en retenir, c’est que chacun de vous est né avec cette faculté intuitive.

Si vous redeveniez des enfants, là, maintenant, tout de suite,  vous vous rendriez compte que vous utilisiez en tous temps cette fameuse intuition sans devoir faire aucun effort.

Alors maintenant, pourquoi l’intelligence d’un enfant serait-elle supérieure à nous autres adultes ? Parce qu’un enfant vit dans l’instant et ne se pose généralement pas de question sur ce qui se passera dans l’heure qui suit.

La meilleure définition de la pensée d’un enfant est “Carpe Diem“…

Parce que nous humains fondons nos décisions urgentes plus par instinct et souvent parce que nous ne savons pas faire mieux.

Ce n’est qu’en vieillissant que nos intelligences deviennent plus analytiques, rationnelles et logiques. C’est de ces apprentissages ou de ces obligations que nous perdons petit à petit les pouvoirs de notre intuition.

Ce qui paraît inéluctable au premier abord l’est moins en prenant un peu de recul et en se remettant dans la peau de l’enfant que vous avez été.

C’est comme votre musculature. Un muscle qui n’est plus utilisé s’atrophie, mais ne disparaît pas. Pour votre intuition, c’est la même chose.

Pour rappel, voici quelques moyens faciles que tout un chacun est capable de mettre en place pour re-développer son intuition et se reconnecter à lui-même et reprendre contact avec l’univers tout entier.

Méditez !

La méditation aide à calmer votre esprit et ralentit le flux de vos pensées. Vous retrouvez votre pouvoir de concentration et vous développer en même temps l’énergie intuitive.

Une activité de création

Quand vous-vous prenez à écrire, à peindre, à chanter, à danser, vous exprimez des pensées autrement que par votre mental et c’est de cette façon que vos muscles seront sollicités d’une autre manière. Vous changez vos habitudes et votre corps va le sentir.
L’intuition, c’est comme l’apprentissage du coaching, il faut que ça rentre dans les muscles.

La suite demain…

Exercice végétal pour développer son intuition

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Exercice n°6 intuition

La force de l’arbre

Imaginez-vous que vous êtes un arbre, de quelle espèce seriez-vous, seriez-vous un arbre d’Europe ou bien d’Amazonie ou un bien un palmier rempli de dattes succulentes.

Maintenant, c’est à vous, alors commençons…

Pour réaliser cet exercice, vous aurez besoin de vous choisir un arbre, celui que vous préférez, celui qui vous pensez vous ressemble. Une remarque toutefois, l’exercice sera plus profitable au printemps ou en été quand c’est la pleine montée de sève pour des raisons évidentes, vous en conviendrez.

Quand vous avez trouvé « l’arbre », faites ceci.

Adossez-vous de tout votre long comme si vous deviez vous fondre en lui, puis fermer les yeux et commencez à écouter les bruits venant de lui. Écoutez et ressentez ses feuilles que le vent fait vibrer, les craquements de l’écorce.

Essayez aussi de penser avec votre intuition. Qu’est-ce que vous avez besoin d’entendre de cet arbre. Quel est son message ?

Je vous rappelle tout de même que c’est l’arbre que vous avez choisi. Il n’y a pas de hasard. Celui-là et pas un autre…

Ressentez cette étendue de feuilles au dessus de vous, promenez-vous dans le dédale de branches. Sentez en vous sa puissance, la sève qui coule en vous maintenant depuis les racines jusqu’à la cime.

Ce tronc c’est votre corps, ces branches, ce sont vos bras, devenez peu à peu cet arbre que vous aimez tant et ne faites plus qu’un avec lui.

Tout doucement tous les éléments qui compose ce décors se mettront  à s’estomper pour ne laisser que cet arbre et vous.

Sentez cette communion, ce partenariat. Je suis sûr que vous n’avez jamais vu un arbre comme ça et vous ne verrez plus jamais un arbre comme avant.

Quand vous sentez que vous êtes rassasié de son énergie, étirez-vous longuement et marcher lentement devant vous en respirant profondément en oubliant pas de le remercier pour tout ce qu’il vous a apporté par la pensée la plus haute et la plus noble que vous ayez à lui envoyer.

En faisant régulièrement cet exercice, vous vous rapprocherez des forces de la nature et vous serez connecté à elle, en symbiose totale.

Cela vous sera d’une grande aide pour progresser plus vite et mieux, de plus, cela vous fera travailler sur la notion d’ancrage et d’enracinement. Non, ce n’est pas un jeu de mots ! L’intuition a grand besoin de cette qualité pour être sûre et confortable.

Pour croire à son intuition, je fais faire régulièrement à mes étudiants de tels exercices. Et surtout faire des exercices plutôt amusants et décalés. Vous apprendrez mieux dans ces conditions !

Pour développer votre intuition, écrivez, écrivez…

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Pourquoi tenir un journal intuitif

Comment savoir si après coup votre intuition était la bonne ? Comment détacher votre imaginaire de votre intuition ? Comment parvenir à faire la distinction entre les deux ?

Il y a un moyen très simple de le savoir. Mais ça va vous demander un peu d’organisation et surtout, surtout de la suite dans les idées, si je peux m’exprimer ainsi (sic).

Entrainez-vous tout le temps et en tous temps

Allez vous acheter un beau carnet, bien relié, qui vous plaise, pas des bouts de papier qui traînent ici ou là, soyez organisé et méthodique.

Déclenchez en vous le processus intuitif

Avec cette méthode, toute simple, vous allez reconduire à chaque fois que vous y pensez une expérience qui va vous en dire long sur la qualités de vos perceptions intuitives.

De cette manière, vous allez vraiment “savoir“ si votre intuition est en or massif ou si vous avez besoin de travailler encore et encore les exercices de centrage que je propose sur le blog https://www.intuition-et-connaissance.com.

Alors, l’exercice consiste tout simplement à noter en face d’une décision à prendre ou lors d’un arbitrage, ce que votre intuition vous dirait de faire et ce que vous, vous avez fait, dans les faits.

Ce n’est que de cette façon que vous allez pouvoir vous rendre compte après coup si votre intuition était juste ou carrément à coté de la plaque.

Ce n’est qu’à la hauteur des faits déjà passés ou réalisés que vous pouvez être en mesure de faire le tri entre le bon grain et l’ivraie.

De cette manière, vous saurez en un coup d’œil si votre pressentiment était juste ou si c’était uniquement le fruit de votre imagination.

En tous cas, c’est comme ça moi que je procède. En tenant ce petit carnet, j’ai un historique précis de ce que je pensais qu’il allait se réaliser de mes fantasmes.

Ce n’est que de cette manière que j’ai pu progresser et devenir ce que je suis aujourd’hui.

Maintenant je suis tout à fait capable de discerner mes attentes et mes fantasmes de la réalité des choses.

Et comme exercice de centrage sur l’ici et maintenant, c’est assez radical…

Maintenant, c’est à vous de tester cet exercice !

Bon entrainement et n’hésitez pas à laisser des commentaires sur ce que vous ne comprenez pas ou n’arrivez pas à faire,je répond dans la mesure du possible à toutes les sollicitations qui me sont adressées.

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