Méditation

Développer son intuition en cultivant solitude et méditation

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Pour découvrir votre intuition, trouvez la solitude

Un des grands secrets de l’intuition, c’est la solitude ou plutôt retrouver une certaine forme de solitude. J’avoue que pour ce qui me concerne, c’est quand je me tiens volontairement éloigné de ce monde matérialiste, tout du moins par la pensée, que les idées, les opportunités arrivent à moi par flots entiers.

C’est aussi à ce moment que j’ai l’impression que je fais de nouveau partie du monde et que ce monde vit aussi en moi. C’est une sensation étrange et à la fois très subtilement grisante.

La sensation que je suis le maître absolu de cette terre et que tout ce que je vais visualiser avec mon intuition va effectivement se réaliser.

Toujours en ce qui me concerne, j’ai pour habitude, régulièrement , de me réfugier dans une maison de famille relativement isolée en Provence, où je me ressource et j’oublie toutes les vicissitudes de cette planète.

Je conseille à quiconque désire ardemment développer son intuition, de s’octroyer ces moments de pure béatitude, pour se ressourcer et revenir à un état naturellement intuitif.

La meilleure manière pour y parvenir est sans contestation la méditation.

Voici une petite méthode qui marche bien pour moi. Pourquoi pas pour vous ?

Je fais tout mon possible pour réserver chaque jour deux fois trente minutes que je passe seul, avec mes pensées, en ne faisant rien, c‘est à dire totalement inactif.

Je sais, pour certains, c’est mission totalement impossible, mais si vous saviez les bénéfices à perdre du temps pour en gagner, vous l’auriez déjà testé depuis longtemps.

Pour retrouver l’état émotionnel qui vous ramène à votre état intuitif naturel, rien de tel que d’apprendre à lâcher-prise au travers de la méditation.

Le simple fait de se retrouver seul, de prendre rendez-vous avec soi, de s’asseoir avec ses pensées du moment, ses sentiments et ses visualisations va vous mettre en transe positive.

C’est en prenant volontairement le temps de réécouter votre monde intérieur que vous découvrirez une magie incroyable, vous découvrirez certainement qui vous êtes vraiment.

Le vrai secret est d’apprendre à vous écouter vous-même, dans la solitude (habitée).

Cela vous formera à l’écoute de votre voix intérieure. Cela fera venir en vous de puissantes idées intuitives quand vous en sentirez le besoin.

Prendre rendez-vous avec soi, dans la solitude, est le meilleur exercice que je connaisse et que je recommande pour développer son intuition.

Termes de recherche:

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Pourquoi vouloir développer votre intuition ? #2

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Pourquoi vouloir absolument développer votre intuition ? #2

Hier je vous disais que vous devez être honnête avec vous-même en tous lieux, en toutes occasions et avec qui que ce soit si vous voulez développer votre intuition et la faire grandir en vous de manière exceptionnelle.

L’ennui avec tout ça, c’est qu’un grand nombre de professionnels de l’accompagnement ne sont pas centrés. C’est le résultat d’une croyance éronnée sur le fait que croire à ce que l’on dit ne fais pas forcément de vous l’expert que l’on pense de vous.

Vous ne pouvez tout simplement pas continuer à tromper les gens avec des mots.

Et si vous ne faisiez que vous tromper vous-même ?

Pour développer son intuition, vous devez arrêter d’être dans la croyance par les mots.

La pensée ne sont pas les mots. C’est la pensée suivie de l’action.

Pour faire travailler votre intuition, vous devez être de plus en plus honnête vis à vis des autres et surtout de vous-même. Ensuite, tout se fait automatiquement, sans que vous ayez à y réfléchir.

Une bonne méthode pour faire taire ce brouhaha mental est la méditation.

La méditation guidée de préférence au début va jouer un rôle crucial dans l’augmentation de vos facultés intuitives.

Vous pouvez aussi commencer à vérifier ces facultés intuitives en tentant de deviner le caractère de la personne qui est en face de vous.

Ce n’est pas obligatoirement quelqu’un que vous connaissez de vue, ce peut-être quelqu’un que vous voyez pour la première fois, par exemple à la boulangerie, dans les transports en commun, dans le cadre d’une sortie entre amis, etc.

Les possibilités sont très nombreuses et il ne tient qu’à vous d’en faire l’expérience.

Toutes ces suppositions vont vous aider à développer votre intuition, à l’affiner. Par les multiples tentatives et par quelques échecs aussi.

Ce n’est absolument pas grave, vous êtes des étudiants et vous êtes là pour apprendre. L’échec cuisant prépare vos futures réussites et il n’y a pas de réussite sans échecs.

Apprenez aussi à donner de l’importance aux rêves que vous faites, aux sentiments bizarres, aux expressions corporelles, à ce que vous ressentez en vous sans pouvoir toutefois expliquer rationnellement ce qui vous arrive.

Beaucoup de gens sont incapables de mettre un indice de valeur sur une idée, sur une opinion et surtout sur leurs intuitions. Le problème, c’est que la plupart des messages de votre esprit, que vous nommez « idées », sont des messages importants que vous-vous bornez à ignorer complaisamment.

Demain, la 3ème partie de cet article, « les 3 grosses erreurs à ne pas commettre avec votre intuition » …

Pour Croire à son intuition – Cessez de vous juger !

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Ce n’est pas en vous jugeant que vous allez développer votre intuition

Dans notre société de consommation, vous êtes parfois dans l’obligation de faire face aux multiples chalenges que la vie, la société, le simple fait de vivre avec les autres vous impose.

Je ne parle même pas des défis que vous vous imposez à vous-même, parce que vous avez besoin de faire comme tout le monde, d’être accepté et de faire partie de la masse.

Alors, faire comme tout le monde, c’est bien pour passer inaperçu. Ce n’est pas ce que vous voulez, puisqu’en lisant ces lignes, vous démontrez que vous ne pensez pas comme les autres et que vous avez envie de créer votre propre chemin.

Alors, je ne dis pas non plus que vous devez  passer pour un olibrius ou encore un anarchiste pour faire entendre votre droit à la différence. Croire à son intuition, c’est aller essentiellement vers votre centre personnel.

Je dis simplement qu’être tout le temps dans un esprit de compétition, dans un sentiment de conflit intérieur va faire de vous une personne dans les faits, peu intuitive.

En fait, il n’y a rien de mieux pour vous  éloigner de votre intuition. Parce que les jugements internes que vous avez l’habitude de vous infliger vont aller à l’encontre des principes de l’intuition.

Pourquoi ? L’intuition a besoin pour exister et se développer, d’énergie positive et surtout constructrice. C’est sa terre, son eau et surtout son soleil.

Le fait de vous auto-juger en permanence, de ne pas vous sentir capable va alimenter une autre énergie, négative cette fois et ce n’est certainement pas la meilleure école pour développer son intuition.

Il serait intéressant que vous essayez de savoir quelle partie de vous-même est en train de juger l’autre et tenter notamment par la pratique de la méditation, de faire collaborer l’intuitif et le juge intérieur.

Ne tentez surtout pas de faire taire ce juge intérieur et de balayer d’un coup de brosse ses tentatives d’intimidation. Cela ne marchera pas et ce qui risque de se passer, c’est qu’il ressurgisse en d’autres temps d’une manière encore plus désagréable.

Le secret est de noter à quel moment vous avez envie de vous surpasser et pourquoi.
Quel est le bénéfice à être capable de faire encore plus de choses en encore moins de temps ou d’accepter sans rechigner les challenges que les autres (ou la société) vous imposent.

De même, quand vous vous surprenez à penser que vous n’êtes pas capable de faire quelque chose de nouveau et que vous-vous dites « non, je ne vais pas y arriver », alors prenez un temps de repos et dites-vous ceci : Comment puis-je faire ceci,  en prenant le temps de laisser venir ce qu’a à vous dire votre intuition.

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Comment rencontrer votre intuition grâce à la méditation ?

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Méditation et visualisation

La meilleure manière et je n’en connais pas d’autres de contacter et de croire à son intuition est d’apprendre à aller la rechercher au fond de soi.

Et quel meilleur moyen que la méditation.

Pourquoi ? Parce que c’est de cette façon que j’ai pris conscience de la mienne et que je peux vous parler de ce que j’ai expérimenté.

Alors, c’est quoi au juste la méditation ? Parce que beaucoup de gens en parlent, mais qu’il y a tellement de noms et d’interprétations différentes que vous ne savez plus vraiment de quoi il s’agit au final.

En ce qui me concerne, j’ai commencé mon apprentissage il y a maintenant plus de 25 ans et c’était avec une sophrologue, donc la Sophrologie.

Je ne vous ferai pas un cours sur les appellations, en sachant tout de même qu’il existe plusieurs écoles et plusieurs variantes, ayant chacune des nom différents.

Ce qui importe le plus à mon sens est de comprendre que c’est un moment que vous vous accordez à vous-même et c’est la base pour tout travail de développement personnel.

L’exercice consiste à se tenir allongé, les bras le long du corps et de bien comprendre à conscientiser votre respiration.

 » Je ne le répéterais jamais assez, que celui qui ne sait pas respirer ne peut pas vivre… »

Vous pouvez vous accompagner d’une musique type « New Age » pour vous aider à glisser en vous et en vous relachant durant 20 minutes, vous devriez contacter à la partie la plus intime de votre être.

C’est dans cette partie profonde que se loge et vit votre intuition. C’est en profitant de tout votre être de cette halte que vous prenez contact avec votre nature intuitive.

Je vous invite à aller lire cet article « la méditation expliquée » qui détaille les bienfaits de la méditation.

En faisant cela régulièrement, c’est à dire 2 fois par semaine, vous devriez normalement être en capacité de ressentir de nouvelles sensations en prenant vraiment conscience de toutes vos capacités.

Vous faciliterez ainsi le canal d’information utile à l’évolution de vos capacités intuitives.

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La méditation expliquée

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La méditation expliquée

Loin d´être réservée à une élite, la méditation peut être pratiquée par tout le monde.
La méditation, c´est en fait un exercice spirituel consistant à concentrer son esprit sur une sensation, une pensée. Elle aspire à relier l´être humain à sa source, son fondement.

La méditation ne fait référence à aucune religion et peut donc être pratiquée en toute liberté : seul, en couple, en groupe, en famille, et ne nécessite aucun équipement particulier. On peut apprendre à la pratiquer en autodidacte ou bien être initié par un maître.

Vous ne serez pas obligés de méditer en position de lotus, pendant des heures. Beaucoup de méthodes se pratiquent assis le dos bien droit ou bien allongé. L´important est d´avoir la colonne vertébrale bien droite pour respirer profondément. Il n´est pas utile de dédier une pièce à cette pratique. Choisissez un endroit où vous vous sentez bien, calme de préférence.

Il n´est pas non plus nécessaire de méditer pendant des heures pour obtenir un résultat satisfaisant. Bien sûr, certaines personnes désirant atteindre un haut niveau de spiritualité devront s´exercer plusieurs heures par jour. Cependant, si vous avez une vie familiale chargée, pratiquer une demi-heure par jour peut être suffisant pour obtenir de bons résultats.

Il est donné à tous de pouvoir méditer. Il existe différentes méthodes de méditation mais la base reste la même. C´est le but à atteindre et les raisons pour lesquelles on pratique qui diffèrent.

La méditation passe par trois grandes étapes essentielles, quelle que soit la méthode que vous choisirez de pratiquer :
Tout d´abord il est essentiel de vouloir s´ouvrir ; de vouloir donner un sens profond à sa vie. Méditer, c´est avant tout une autre façon d´appréhender l´existence, quelle que soit la technique travaillée.

Ensuite, il faut savoir se concentrer sur sa respiration. En effet, pour accéder à la conscience intérieure, il faut pouvoir accéder à l´âme et au cœur. Pour cela, un minimum de concentration est requis. Et se concentrer sur sa respiration permet d´éviter à
l´esprit de vagabonder, d´être perturbé par les soucis quotidiens.

Enfin, ne pas hésiter à utiliser des mantras ou d´autres formules en les répétant intérieurement. Au bout de quelques temps de pratique, il est possible de se créer ses propres mantras. Ainsi, l´esprit reste focalisé sur l´objectif de la méditation.
Il est bien évident que la méditation n´est pas qu´une simple méthode de relaxation. Elle ouvre les portes de l´inconscient, de la spiritualité au sens large du terme. Savoir bien méditer, c´est s´ouvrir les portes d´autres mondes ésotériques.

De plus, il apparaît que la méditation est bénéfique tant sur le plan spirituel, psychologique et physiologique.
Elle a une portée préventive et thérapeutique certaine. De par sa vocation relaxante, elle permet ainsi de prévenir les troubles cardiaques et réduire l´hypertension. Elle permet aussi d´être plus à l´écoute de son corps. Certains thérapeutes conseillent la méditation à des personnes souffrant de maladies telles le cancer et obtiennent d´excellents résultats.

La méditation améliore la perception du monde extérieur également. En effet, en pratiquant assidument, les cinq sens sont exacerbés et il est donc plus facile de percevoir le monde qui nous entoure.

La méditation a sans aucun doute des effets bénéfiques sur la psychologie. Elle procure une paix intérieure et un recentrement de soi. Et permet ainsi de se libérer de ses peurs, de l´anxiété. Au bout de quelque temps, le pratiquant parvient à se détacher des évènements peu importants de la vie et donc du stress de la vie courante.
Méditer développe la conscience. La méditation ouvre l´esprit et nous pousse vers l´amour universel. Méditer permet d´élargir notre âme, de renforcer notre esprit et ouvre les portes d´une recherche spirituelle plus importante.

La méditation, chacun peut la pratiquer, à son rythme, comme il l´entend, où il veut. Il existe de multiples méthodes de méditation. A chacun de trouver sa voie…
En Orient, la pratique de la méditation remonte à plus de 3000 ans. Cela ne fait que 75 ans qu´elle est étudiée dans les pays occidentaux…

 

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