Posts tagged visualisation

L’intuition ou le chemin du bonheur

0

Le bonheur

Comment être heureux et le rester ?

 Les 5 étapes clés

 

Pourquoi ce guide est-t-il différent de ce que vous avez déjà lu ?

Je ne sais pas si vous avez déjà eu l’occasion d’acheter des guides pratiques ou de lire à la volée des articles concernant le problème que vous voulez régler. Mais j’assimile plus ça à un parcours du combattant tant l’information est vaste. En fait, on ne sait pas par quoi commencer ni par où finir, bref, on est un peu perdu devant toute cette débauche d’information.

Je pars du principe que cela vous est certainement arrivé et également à moi (car je suis aussi un lecteur avant d’être un auteur), vous avez dû ressentir une certaine lassitude à devoir vous avaler des ouvrages par trop généralistes.

Franchement, qui a encore envie et le temps aujourd’hui de se taper 25 chapitres à la suite avec des méthodes de plus de 200 pages, longues, confuses, qui nécessitent un temps fou à lire, à apprendre et à maîtriser ?

Si c’est votre cas, alors bienvenue dans un nouveau monde d’apprentissage !

fr1

Comment être heureux ? Le Bonheur en 5 étapes

 

À UN problème, on veut UNE solution FACILE et RAPIDE

C’est à la lumière de ce constat que j’ai décidé d’écrire des guides pratiques « courts » où vous ne devrez pas attendre la dernière page pour commencer à y voir clair, pour déterminer ensuite la meilleure manière de régler votre problème.

Les guides que je publie vont dans le sens qu’ils facilitent la vie de mon lecteur dès la première page, afin que vous ne soyez perdu à aucun moment et que vous envisagiez assez rapidement la meilleure solution pour vous, afin de passer à l’action concrètement.

 

Pourquoi le lecteur a-t-il besoin d’apprendre cette méthode ?

Je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, je suis passé successivement par des tas d’étapes plus ou moins compliquées pour arriver à déterminer avec assez de précision mon problème et ce qui faisait qu’être heureux et parvenir à le rester suffisamment longtemps, me posait un véritable problème.

Je ne vais pas vous raconter ma vie, mais ce que vous devez savoir, c’est que l’idée du bonheur était pour moi quelque chose d’assez flou et je ne parvenais presque jamais à me sentir simplement bien dans l’instant présent.

En effet, j’étais comme qui dirait un perpétuel insatisfait de la vie et je passais mon temps (et mon argent) à rechercher ici et là des solutions rapides à mes problèmes de bien-être. J’ai lu beaucoup de livres (épais), j’ai acheté beaucoup de méthodes et suivi beaucoup de formations.

Certaines laissaient franchement à désirer et me laissait sur ma faim tandis que d’autres, avec de très bons contenus d’ailleurs, finissaient par me rendre encore plus indécis qu’au début. Bref, mon expérience d’étudiant du bonheur ne s’avérait pas concluante.

Alors, je me suis posé une question. Pourquoi je n’arrivais pas à mettre en pratique ce que je lisais ou écoutais ? Je me suis laissé un certain temps pour la réponse et j’ai fini par trouver ce qui clochait.

Beaucoup de livres et de méthodes coexistent, ce sont souvent de bonnes méthodes, écrites et réalisées par des personnes compétentes et expérimentées. Mais le principal défaut de toutes ces solutions, c’est que leurs propositions sont trop généralistes et ne répondent pas au problème en particulier.

 

Dans les faits,

Vous avez peu de temps à consacrer à régler votre problème, car votre vie est déjà assez chargée comme ça.

Vous connaissez votre principal problème dans votre problématique à vous et vous souhaitez trouver une solution simple à mettre en pratique.

Les ouvrages denses et fouillés ne sont pas votre tasse de thé

Vous aimez par-dessus tout la simplicité et aimez aller au fait rapidement

Vous recherchez une solution simple et économe en énergie

Je suis passé par ces mêmes étapes et j’aimerais autant que possible vous éviter de passer par ces mêmes erreurs de parcours. En effet, il ne sert à rien de vouloir tout lire à propos d’un sujet en particulier, pour finir par en savoir encore moins, parce qu’on devient totalement perdu devant tant de possibilités et d’issues de secours.

Au lieu d’y voir clair, vous vous retrouvez dans un labyrinthe de solutions, toutes plus belles les unes que les autres, mais ce n’est pas ce que vous voulez. Ce que vous voulez, c’est une information claire, concise et suffisamment condensée pour arriver rapidement à régler votre problème.

 

Quel est votre problème ?

  •  Vous êtes insatisfait de votre vie et vous aimeriez que ça change !
  • Vous aimeriez avoir plus confiance en vous et ne plus avoir peur de l’avenir ?
  • Vous aimeriez connaître vous aussi, un haut niveau de bonheur ?
  • Vous aimeriez connaître ce qui vous fait vibrer et le pourquoi de votre vie ?
  • Vous aimeriez être en paix avec vous-même, même si vous ne savez pas comment ?

 

Les fausses solutions auxquelles tout le monde pense…

  •  Ne rien faire, rester dans sa zone de confort en se disant que ça va s’arranger tout seul
  • Aller voir un psychiatre. Tentant mais onéreux,
  • Vouloir se débrouiller tout seul et ajuster en fonction
  • Aller voir une voyante, encore un moyen de ne pas passer à l’action
  • Compter sur quelqu’un d’autre et attendre qu’il fasse le travail à votre place
  • Faire ses choix en fonction de l’avis des autres ou dictés par votre environnement

 

Présentation du concept

Dans le cas de ce guide qui vient de mon expérience personnelle en tant que coach, j’ai identifié 5 obstacles majeurs qui vous écartent du bonheur et créé ce concept afin que vous puissiez identifier facilement les freins et faire fructifier vos principaux atouts afin de trouver durablement le bonheur et le conserver.

Comment utiliser un plan précis pour retrouver la joie de vivre, installer les moteurs principaux du bonheur en vous et avec une pédagogie suffisamment simple pour appliquer les conseils immédiatement dans votre vie de tous les jours.

 

Les motivateurs

En utilisant les méthodes contenues dans ce guide, vous allez reprendre le contrôle de votre vie. Vous allez pouvoir découvrir les chemins du bonheur et devenir la personne que vous avez toujours rêvée d’être.

Vous allez redéfinir les règles en fonction de vos aspirations les plus profondes et ne plus vous laisser mener par les choix des autres.

Vous allez (ré)apprendre à être vrai, à vous libérer des chaînes, à prendre vos décisions en fonction de vos choix personnels, sans devoir vous soucier des conséquences du qu’en dira-t-on, ou ce que pourraient en dire vos proches quand ils vont assurément constater que vous êtes en train de changer, que vous ne serez plus le même.

Les gens viendront vous demander comment vous faites pour être de si bonne humeur tous les jours. Vous inspirerez les personnes de votre entourage, on voudra faire comme vous, vous deviendrez l’exemple à suivre !

 

Comment être heureux et le rester ?

 Beau programme en perspective, vous allez voir que c’est plus facile que vous le pensez. Passons maintenant au cœur du sujet.

Comment utiliser une méthode en 5 étapes seulement et redéfinir clairement votre approche du bonheur ?

Dans le cas de ce guide, le concept du bonheur vient de mon expérience personnelle, des autres ebooks sur le sujet, d’une réponse aux fausses solutions décrites plus haut et des réponses aux questions posées par mes lecteurs.

Cette méthode, je l’ai identifiée à partir de mon propre parcours et elle reflète mon expérience dans cette recherche de la plénitude et de la sérénité.

En effet, j’ai été un insatisfait chronique de la vie, doublé d’un procrastinateur patenté. Cela m’a valu pas mal de déboires sur tous les plans : émotionnel, psychique et psychologique.

J’ai remarqué surtout auprès de mes clients et de mes lecteurs que 5 obstacles principaux revenaient presque à chaque fois quand je leur demandais de décrire les principaux problèmes auxquels ils faisaient face quand il s’agissait de dépasser leurs peurs d’être eux-mêmes, de s’aimer et de vivre dans la joie.

 

Ces 5 obstacles majeurs sont les suivants…

 

  1. Le manque de confiance en soi
  2. La peur de l’avenir
  3. L’insatisfaction chronique
  4. Le manque de lâcher-prise
  5. La procrastination

 

Les étapes de transformation de la méthode

Étape 1 – Comment développer une bonne confiance en soi par la science des petits pas ?

Étape 2 – Comment ne plus avoir peur de demain, appréhender l’avenir avec sérénité ?

Étape 3 – Comment gérer l’insatisfaction chronique et ce que cela cache en réalité ?

Étape 4 – Comment apprendre à lâcher-prise sans jamais baisser les bras ?

Étape 5 – Comment ne plus passer à côté des opportunités de la vie ?

 

Si vous aviez envie d’en savoir plus, je vous invite dès maintenant à me rejoindre sur ma page Amazon correspondante où télécharger ce livre actuellement en promotion à 1,02€.

Si vous avez apprécié ce livre, je vous demanderai de bien vouloir me laisser un commentaire pour me dire ce que vous en avez pensé et quelle expérience vous en retirez. Ce commentaire servira en outre à guider avec bienveillance tous les autres lecteurs. D’avance merci

 

[wpformfacile]

Termes de recherche:

  • Lintuition

Votre intuition ou votre peur ! Comment savoir ? #2

1

Développez votre intuition.  Utilisez votre intuition pour accéder à une vie meilleure ?Croire à son intuition L’art de développer votre sixième sens tout en augmentant votre confiance en vous.

 

Comment faire intelligemment la différence entre votre intuition avec les sentiments de peur ? 2ème partie.

Suite de l’article du 31 Octobre 2013

Mais arrivé à ce stade, ce n’est pas suffisant pour vous permettre de faire le tri et je dois vous avertir qu’il y a aussi une autre forme de peur plus insidieuse, celle-là même qui fait abandonner beaucoup de gens et qui en renvoient même certains directement chez les voyants professionnels.

Cette autre forme de peur, c’est cette peur irréaliste et malsaine que l’on appelle « Fausse Évidence » et qui paraît tellement vraie que vous pourriez facilement vous tromper en croyant en votre for intérieur prendre la bonne décision.

C’est là que vous commencez à vous inquiéter à propos de quelque chose qui pourrait se produire si certaines conditions apparentes étaient réunies.

Alors, peu importe que cette probabilité est une incidence sur ce qui pourrait se dérouler ou pas, vous ne parvenez plus à rester suffisamment serein(e) et vous vous sentez totalement impuissant(e)s. Vous n’êtes plus bons qu’à prier en espérant que ça va passer tout seul. Mais ça ne passe pas tout seul, ça revient même de manière lancinante, presque obsédante…

Cette peur est dégoutante, vous pourriez vous sentir sale et sentir une certaine cruauté s’abattre sur vous. Vous maudissez le destin.

Maintenant et pour aller un peu plus loin, vous aurez remarqué que les messages de la peur ne viennent jamais de l’intérieur. Ils viennent toujours de l’extérieur. Ils sont le résultat d’une attitude négative à votre égard ou  d’une crainte que la situation présente ou l’objet de votre désir vous échappe.

Vous devez vous rappeler à tout prix que les messages de l’intuition sont les messages de votre guide intérieur et qu’à ce titre ils apparaissent toujours avec une approche sereine, tranquille, dénuée de stress et d’agitation intérieure.

Contrairement à la peur, les messages de l’intuition ont toujours des accents positifs et vous poussent à vous lancer sans arrières pensées, dans la plus grande joie.

La peur ne vous pousse pas dans la plus grande joie, la peur ne vous offre pas d’accents positifs, ce serait même le contraire.

Les messages de votre intuition, si vous savez faire abstraction de ce que viens de vous dire à propos de la peur,  vous renforcent émotionnellement, spirituellement et bien sûr physiquement.

La peur illégitime que votre intuition puisse se tromper

 

Maintenant parvenus à ce stade, vous devriez aisément faire la distinction entre une peur et ses attributs et une intuition juste et sereine.

Mais beaucoup de personnes vivent dans un paradoxe, car elles ont persuadées en leur for intérieur qu’elles vivent dans une maison hantée de croyances diverses sur le fait que quelque chose de négatif pourrait leur arriver si elles écoutent cette intuition.

 

Il n’en est rien et voici pourquoi.

 

La plus grosse partie du problème auquel vous avez à faire est que vous vivez dans une sorte de projection où l’avenir pourrait être terrible au lieu de vivre dans le présent. Car c’est dans le présent que réside votre intuition.

Lorsque vous êtes confronté(e) à un sentiment de peur, à une émotion négative ou même à la possibilité que votre intuition puisse vous (se) tromper, observez cette routine.

Très important : à faire systématiquement !

Observez-vous vous-même et vérifiez si vous pensiez en même temps à une situation future et à une situation passée ?

Si c’est le cas comme je le pense, vous avez omis de poser votre question dans le contexte du moment présent.

Car si votre esprit n’est pas focalisé dans le présent, « l’ici et maintenant », vos sentiments ne peuvent pas être intuitifs.

Il y a aussi une autre manière de procéder, c’est de faire attention à la nature de vos sentiments en général.

Demandez-vous si le message que vous recevez de votre intuition vous motive ou bien augmente votre anxiété, votre stress intérieur, à vous rendre presque fou.

Les messages que vous recevez de votre intuition portent toujours en eux des sentiments d’espoir, car ils agissent toujours en faveur de vos intérêts.

Dans les processus d’apprentissages auxquels font face bien des débutants, je constate avec régularité que ceux-ci ignorent ces sentiments, surtout au tout début.

Mais ne vous inquiétez pas. Ces sentiments intuitifs seront acheminés à de très nombreuses reprises jusqu’à que vous soyez en capacité de les entendre.

Alors, rappelez-vous : Les messages de votre intuition sont toujours des messages de paix et d’espoir. Si ce n’est pas le cas, c’est alors votre mental alimenté par vos croyances qui est à l’œuvre.

 

[wpformfacile]

L’intuition et la loi de l’attraction #2

0

Développez votre intuition.  Utilisez votre intuition pour accéder à une vie meilleure ?
Croire à son intuition L’art de développer votre sixième sens tout en augmentant votre confiance en vous.

Comment utiliser votre intuition avec la loi de l’attraction pour obtenir ce qui vous appartient déjà !

Aujourd’hui voici la suite de l’article du 28 Octobre 2013  où je vous ai exposé les grands principes de l’utilisation combinée de la loi de l’attraction et du pouvoir de votre intuition.

Vous avez ainsi remarqué que les affirmations associées à des visualisations n’étaient hélas pas suffisantes pour amener dans votre vie concrètement les changements souhaités.

Simplement, votre subconscient ne peut pas tout faire à lui tout seul, vous allez devoir l’aider (c’est un travail d’équipe) un petit peu, car c’est vous-seul qui allez faire matérialiser ce que vous recherchez consciemment.

Sachez que votre subconscient essaiera en tous temps de vous obtenir les choses que vous voulez. Mais vous n’avez pas droit à tout. Vous avez droit seulement à ce que votre âme a prévu pour vous et pas autre chose.

Alors comment savoir ce à quoi vous avez droit ? C’est là que votre intuition rentre en jeu pour le meilleur de votre vie. En effet, c’est votre intuition, par le pouvoir des synchronicités et des coïncidences signifiantes, qui va vous faire comprendre où se situe vos options et comment vous pouvez obtenir ce qui vous appartient déjà.

Ici point de volonté ni d’ego. Tout ce que vous devez faire doit correspondre avec vos sentiments intuitifs en total alignement avec ce que « vous sentez » vous correspondre idéalement.

Il ne vous faudra avoir aucune hésitation quand le processus se mettra en marche. Si vous vous mettez à hésiter, sachez alors que c’est votre mental par le biais de vos peurs qui s’exprime. Vous devrez alors être très prudent et faire preuve du plus grand discernement.

Je vais répéter ici une loi propre au fonctionnement de l’intuition. Une intuition, c’est avant tout l’image du calme et de la sérénité réunies. Si c’est angoissant, tiraillant, ce n’est alors que le mental qui s’exprime de cette manière, alors vous savez quoi faire, faites le contraire par l’action avec ce genre de sentiment.

En combinant les rêves (pour peu que ayez pensé à noter à votre réveil dans votre carnet d’intuition le dédale de vos nuits), la loi de l’attraction et le concours de votre intuition, vous savez enfin vers quoi vous devez aller, vers qui vous devez allez pour que vos intentions prennent corps dans votre réalité.

Tout ce qui n’intervient pas naturellement  dans ce processus n’appartient pas à ce que vous devez connaître ici bas, sur cette terre.

Si vous êtes aux prises avec le choix de plusieurs options possibles, vos rêves peuvent vous être d’un grand secours. Ceux-ci vous donneront les réponses afin que vous puissiez comparer deux résultats différents et ensuite de pouvoir décider ce qui vous correspond le mieux.

Bien sûr, il n’y a point de méthode, sauf si celle-ci trouve écho en vous. Un dernier conseil et pas des moindres, méditez, pratiquez l’art de la relaxation ou de la méditation de pleine conscience en suivant ce lien. Vous devriez de la sorte connaître une nouvelle expérience de vie, en tous cas une expérience magique en tous points.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.

 

[wpformfacile]

Termes de recherche:

  • méditation pleine conscience sur l\intuition

L’intuition 9 connexions valorisantes #3

0

Développez votre intuition.  Utilisez votre intuition pour accéder à une vie meilleure ?
Croire à son intuition L’art de développer votre sixième sens tout en augmentant votre confiance en vous.

Votre intuition c’est votre sauvegarde, votre retour à soi, votre miroir, votre âme !

 

Aujourd’hui, nous abordons le 3ème et dernier volet sur les meilleures manières de vous mettre en contact avec votre intuition en privilégiant le jeu dans un esprit de totale décontraction.

Avec cette dernière partie, ce sera un peu plus technique que les exercices précédents en restant toutefois simple et ludique. Vous allez aborder des techniques de visualisation

J’avertis toutefois mes lecteurs et mes lectrices que la pratique de l’intuition est une question DACTION et qu’à ce titre, si vous ne vous consacrez pas quelques séances de travail chaque semaine, il ne sert à rien de vouloir en apprendre plus, « savoir n’est pas pouvoir ».

Les 9 connexions valorisantes, suite et fin…

 

7.    Connaissez-vous l’intuition symbolique ? Elle se pratique à partir de symboles que vous êtes totalement libres de choisir, en fonction de vos goûts ou de votre sensibilité. Commencez par prendre votre carnet d’intuition (où vous notez vos expériences quotidiennes et vos rêves) et bien sûr un stylo.

Prenez une position confortable et concentrez sur cette question en particulier : « Que dois-je faire aujourd’hui pour régler ce problème ? » Posez vous cette question trois fois de suite en faisant une pause entre chaque question et en pensant à votre problème.

Pendant chaque pose, essayez de visualiser que vous vous déplacez vers la clarification de votre problème, que vous avez trouvé « la solution idéale ».

Faites cela pour les 3 séquences. Parvenu à la 3ème pause/question, prenez votre stylo et dessinez un symbole qui peut être tout ce qui vous passe par la tête à ce moment là, comme un animal, un personnage, une figure géométrique, etc.

Arrivé sans encombre à ce stade, il va vous falloir maintenant interpréter ce symbole en pensant surtout à ce que vous devez avoir ou perdre dans votre vie pour régler votre problème.

Restez tout de même dans le relâchement mental et physique. Si ça coince et que vous n’y arrivez pas, pas de panique, faites une pause et reprenez cet exercice plus tard ou un autre jour.

8.    L’art de la devinette. Vous rappelez-vous dans votre enfance comment vous jouiez aux devinettes entre copains copines ? Je suis sûr que c’est quelque chose que l’on oublie pas, tellement ça fait remonter d’émotions et de souvenirs.

C’est à ça que je fais référence « les souvenirs liées aux émotions ». L’intuition s’en nourrit principalement, c’est même je dirai, son carburant principal.

Utilisez chaque jour votre intuition pour vous tester avec des options simples comme : « qui téléphone,  cette voiture rouge va tourner à gauche ou à droite ? »

Gardez en permanence à côté de vous votre carnet d’intuition pour tout y consigner par écrit. (Gardez des preuves de votre progression vous stimulera merveilleusement et vous permettra de constater vos progrès).

9.    Travailler sur son intuition. Pouvoir la faire grandir et pouvoir à terme compter sur elle en toutes occasions n’est pas si difficile, mais, (car il y a un mais), c’est un travail et dans le mot « travail » il y a assiduité et continuité…

Dernier exercice de cette série et pas des moindres. Vous allez essayer de résoudre un problème concret ou tout du moins un problème qui vous préoccupe en ce moment.

Fermez les yeux en adoptant une position confortable (c’est à dire, sans tension d’aucune sorte) et énoncez votre problème dans votre esprit.

« Vous allez ensuite vous visualiser vous promenez dans une belle forêt de montagne, un magnifique soleil perce à travers les branches et lorsque vous atteignez le sommet, vous apercevez un lac.

Comme vous vous en approchez, vous commencez à distinguer de grosses pierres plates effleurant à la surface. Vous pouvez donc continuer votre chemin en ligne droite depuis la berge pour rejoindre le centre du lac à pied sec.

Une fois parvenu au centre du lac, vous décidez de vous coucher sur la plus grande pierre afin de vous retrouver presque au contact de l’eau avec votre menton.

Vous regardez l’eau et tout d’un coup, celle-ci vous révèle une image qui semble vous montrer où se trouve la solution à votre problème. Visualisez ensuite cette image jusqu’à ce que vous compreniez ce que cela peut bien signifier pour vous.

Voilà, j’espère que ces 9 exercices vous ont rapprochés un peu plus de votre intuition.

Que vous aurez eu accès à encore plus de connaissance et de confiance en vous afin de résoudre les problèmes qui vous gâchent la vie !

Bon entraînement et bienvenue aux nouveaux intuitifs !

 

[wpformfacile]

Termes de recherche:

  • travailler son intuition

Intuition et Développement personnel #3

0

Développez votre intuition.  Et votre intuition, vous en faites quoi  ?

Croire à son intuition. L’art de développer votre sixième sens tout en augmentant votre confiance en vous.

Comprendre le vrai pouvoir de votre intuition relié à la confiance en soi !

 

Beaucoup de gens parlent de l’intuition, toute le monde croit savoir ce qu’il en est, mais en fait ce sont plutôt des histoires qui sont arrivées à d’autres ou alors on n’en parle pas de peur de se sentir ridicule, jugé(e), voire écarté(e).

L’intuition, c’est tellement autre chose, surtout quelque chose de beaucoup plus concret, de très utile pour tout un tas de résolutions que ce soit pour vous-même, pour un tiers ou pour votre entreprise.

Les intellectuels s’entendent pour affirmer que l’intuition n’est rien de plus que le 6ème sens au delà des cinq que nous avons l’habitude d’utiliser au quotidien.

Le vrai pouvoir de l’intuition est de faire abstraction des processus de déductions rationnels chers aux scientifiques de tous poils.

Pour ceux et celles qui se sont engagés dans une recherche spirituelle, l’intuition est considérée comme une voix-voie intérieure, un message de la conscience, d’une relation intime avec un guide souvent désigné comme l’ange-gardien.

Le message de votre intuition est toujours reçu à la façon d’une suggestion mentale, à la source de vos pensées, à la fois discrète et respectueuse de votre libre-arbitre, comme lorsqu’on se se surprend à s’exclamer :

« J’aurais dû suivre ma première impression ! »

Et cette première impression se révèlera d’ailleurs souvent comme la meilleure !

Le premier bénéfice pour ceux et celles qui ont choisi de l’écouter et d’agir avec elle est le suivant.

 

Apprendre à se faire confiance

La confiance en soi est je pense ce que recherche la plupart des humains. C’est en tous cas ce qui ressort des conversations entre amis qui se soutiennent mutuellement.

Car le doute et la peur sont deux sabres capables à eux seuls d’étouffer et de couper votre intuition au delà de ce qu’il est possible d’imaginer.

Confiance en soi et développement de l’intuition vont de pair, mais ça, vous le saviez déjà. N’est-ce pas ?

Termes de recherche:

  • intuition et ange
Go to Top